Los auriculares de botón (o intraurales) pueden ser tus mejores aliados para disfrutar de tu música, pero si no los usás correctamente, pueden ser peligrosos para tu salud auditiva.
A volúmenes bajos, son dispositivos prácticos, pero cuando el volumen es alto y tan cerca de los tímpanos, el riesgo de pérdida auditiva permanente aumenta considerablemente.
¿Cómo el ruido puede dañar tu audición?
El oído está compuesto por tres partes esenciales para procesar los sonidos: el oído externo, el oído medio y el oído interno. La cóclea, una parte del oído interno, contiene células pilosas que envían los sonidos al cerebro. Sin embargo, el ruido fuerte puede dañar estas células, y cuando esto ocurre, la capacidad de la cóclea para enviar señales al cerebro se ve afectada. Lo peor es que las lesiones en el oído interno no se curan, lo que puede llevar a una pérdida auditiva progresiva.
¿Cómo saber si estás teniendo problemas auditivos?
Los efectos de la pérdida auditiva suelen aparecer de forma gradual, por lo que es importante estar atento a signos como:
Zumbidos o pitidos en los oídos después de estar expuesto a ruidos fuertes.
Dificultad para escuchar sonidos con claridad.
Si experimentas alguno de estos síntomas, es fundamental que consultes a un médico o a un audiólogo, quien podrá ofrecerte orientación y ayudarte a prevenir mayores daños.
¿Cómo usar correctamente tus auriculares de botón?
La buena noticia es que puedes prevenir los problemas auditivos si sigues algunas pautas sencillas. Una de las recomendaciones más conocidas es la regla del 60/60:
Escucha música a un máximo del 60% del volumen.
Limita el uso de los auriculares a 60 minutos seguidos.
Además, un truco sencillo para saber si el volumen está a un nivel seguro es preguntarle a quienes te rodean si pueden escuchar tu música. Si la respuesta es sí, es momento de reducir el volumen.
¿Existen alternativas más seguras?
Si bien los auriculares de botón son populares por su comodidad, puedes optar por auriculares que se colocan fuera de los oídos, como los de cancelación de ruido. Estos ayudan a reducir los ruidos exteriores, lo que te permite mantener el volumen bajo. Sin embargo, recuerda que el uso prolongado o a volúmenes altos también puede dañar tu audición.
Los auriculares son una forma maravillosa de disfrutar de tu música favorita, pero es esencial que los uses de manera responsable.
En el Sanatorio Mater Dei cuidamos tu salud y la de tu familia.
Dr. Ignacio Quintana Lazópulos
Otorrinolaringología
Sanatorio Mater Dei