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Día Mundial de la Diabetes: factores de riesgo y métodos de prevención


La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica crónica, que se caracteriza por niveles elevados de la glucosa (azúcar) en sangre.



En Argentina el 10% de la población tiene Diabetes, aunque solo el 50% de ellos está diagnosticado. El 10 % de estos pacientes tiene diabetes tipo 1 y el 90 % presenta diabetes tipo 2.

La causa difiere según el tipo de diabetes, pero la causa principal de esta enfermedad se relaciona con la obesidad y los hábitos de vida no saludables.


Si bien, la diabetes tipo 1 puede manifestarse a cualquier edad, suele ocurrir en la infancia o la adolescencia en consecuencia a una producción deficiente de insulina. La diabetes tipo 2, el tipo más común, también puede manifestarse a cualquier edad, pero es más frecuente en personas mayores de 40 años. Sin embargo, están aumentando los casos de diabetes tipo 2 en niños.


Diabetes gestacional: se inicia durante el embarazo y debe ser adecuadamente controlada y tratada para evitar complicaciones durante el embarazo y en el bebé.


¿Cuáles son los factores de riesgo para tener diabetes?

  • Antecedentes familiares de diabetes

  • Obesidad o sobrepeso

  • Enfermedad cardiovascular

  • Tabaquismo

  • Colesterol elevado

  • Hipertensión arterial

  • Diabetes en el embarazo

  • Mujeres con hijos de más de 4 kg. de peso al nacer


¿Qué síntomas puede presentar la diabetes?

Es posible que algunas personas no presenten síntomas, especialmente si tienen prediabetes, diabetes gestacional o diabetes tipo 2. En el caso de la diabetes tipo 1, los síntomas tienden a aparecer rápido y a ser más intensos.

  • Más sed de lo habitual

  • Micción frecuente

  • Pérdida de peso involuntaria

  • Sensación de cansancio y debilidad

  • Sensación de irritabilidad u otros cambios en el estado de ánimo


¿Cuáles son las complicaciones que puede presentar una persona con diabetes?

Las complicaciones a largo plazo de la diabetes aparecen progresivamente. Cuanto más tiempo de evolución de la diabetes presente el paciente y cuanto menos control de la enfermedad presente, mayor será el riesgo de sufrir complicaciones.


Órganos que pueden afectarse:

  • Enfermedades cardíacas y de los grandes vasos sanguíneos: La diabetes aumenta en gran medida el riesgo de sufrir problemas cardíacos. Entre ellos, se pueden incluir la enfermedad de las arterias coronarias con dolor de pecho (angina de pecho), infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y estrechamiento de las arterias (ateroesclerosis). Si tenés diabetes, sos más propenso a desarrollar una enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular.

  • Nefropatía diabética (daño renal).

  • Retinopatía diabética, edema macular (daño ocular).

  • Neuropatía diabética. (daño en los nervios) y pie diabético.

¿Cómo se puede prevenir la diabetes?

Cambiar el estilo de vida, generando hábitos saludables:

  • Comer alimentos saludables. Aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibra, con bajo contenido graso y pocas calorías. Centrate en las frutas, las verduras y los granos integrales. Reducir hidratos de carbono simples.

  • Tomar 2lt de agua al día.

  • Actividad física. Realiza 40 minutos de actividad aeróbica moderada la mayoría de los días de la semana. Intentá realizar al menos 150 minutos de actividad física a la semana.

  • Abandonar hábitos no saludables como el tabaquismo.


Ante cualquier síntoma, no dudes en consultar a tu médico. En el Sanatorio Mater Dei cuidamos tu salud y la de tu familia.


Dra. Lucía Jiménez

Diabetología

Sanatorio Mater Dei


Para solicitar turnos: - Web: a través del portal del paciente en www.sanatoriomaterdei.com.ar - Call Center: 4809-5533

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