Tu salud mamaria empieza antes de los 40: cuanto antes empieza la prevención, más cuidada estás.
hace 4 días
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Cuando hablamos de salud mamaria, muchas veces pensamos directamente en la mamografía, pero el cuidado empieza bastante antes. Conocé en esta nota 5 grandes hábitos para incorporar desde los 20 años para prevenir el cáncer de mamas y actuar a tiempo.
A los 20 o a los 30 quizás sentís que todavía falta mucho para ocuparte de este tema. Sin embargo, conocer tus antecedentes, identificar factores de riesgo y prestar atención a los cambios en tu cuerpo son pequeñas acciones que pueden formar parte de tu cuidado desde mucho antes de la primera mamografía.
En Argentina, el cáncer de mama es uno de los tumores más frecuentes en mujeres: se estiman alrededor de 20.750 nuevos casos por año, que representan casi 3 de cada 10 tumores malignos diagnosticados en mujeres, según datos del Instituto Nacional del Cáncer.
Por eso, hablar de prevención no significa esperar a una determinada edad. Significa empezar a cuidar tu salud hoy.
¿Qué podés hacer desde ahora?
Conocé tu historia familiar
¿Hubo casos de cáncer de mama o de ovario en tu familia? ¿A qué edad fueron diagnosticados? Compartir esta información con tu médico puede ayudar a evaluar tu riesgo individual.
Identificá tus factores de riesgo
Hay factores que no podemos modificar, como la edad o algunos antecedentes familiares. Otros están relacionados con nuestros hábitos, como la actividad física, el peso corporal o el consumo de alcohol. Conocerlos permite tomar decisiones informadas sobre tu salud.
Prestá atención a los cambios
Conocerte también es parte del cuidado. Si notás un cambio nuevo o persistente en tus mamas, como un bulto, una alteración en la piel o el pezón, o cualquier modificación que te resulte diferente, consultá. No hace falta esperar a que llegue la edad de la mamografía.
Hacé una consulta
No todas las mujeres necesitan los mismos controles ni los mismos estudios. Una consulta médica permite conocer tus antecedentes, evaluar tus factores de riesgo y definir qué seguimiento es adecuado para vos.
¿Y qué pasa a partir de los 40?
La mamografía sigue siendo una herramienta fundamental para la detección temprana. La Sociedad Argentina de Mastología recomienda realizarla anualmente a partir de los 40 años en mujeres de riesgo promedio.
Pero hay algo importante para recordar: la prevención no empieza el día que cumplís 40, empieza cuando empezás a conocer tu cuerpo, tu historia y tus factores de riesgo.
Este mes, empezá por vos. No importa si tenés 20, 30 o 40 años. Una conversación con un profesional puede ser un buen primer paso para cuidar tu salud mamaria.
Dra. Verónica Pirronello
Servicio de Mamografía
Sanatorio Mater Dei
