CRONONUTRICIÓN
En los seres humanos, el organismo está regulado por un reloj interno denominado “reloj circadiano”, que controla los cambios físicos,...
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NOVEDADES
Alimentación vegetariana: en la infancia y adolescencia
Las dietas vegetarianas siguen creciendo en popularidad, sobre todo en los más jóvenes. ¿Qué se debe tener en cuenta para cuidar su...
Vitamina C: cómo incorporarla
La Vitamina C o ácido ascórbico, desempeña funciones importantes en nuestro organismo. Tiene efectos antioxidantes, es imprescindible...
Reducir el consumo de sal:
El consumo de sal excesivo puede ser muy perjudicial para la salud. ¡Mirá en la nota desarrollada, por el equipo de Nutrición, cómo hacer...
Legumbres:
¡Te contamos en esta nota cómo podés hacer para aprovechar al máximo los nutrientes que aportan las legumbres! Comer sano es salud. Los...
Ultraprocesados vs. Naturales: ¿Qué estamos consumiendo?
Se los llama “ultraprocesados” a los productos industriales que están elaborados a partir de sustancias derivadas de otros alimentos....
¿Cómo guardamos lo que compramos para comer?
¿Sabías que un correcto almacenamiento de alimentos en nuestro hogar ayuda a prevenir enfermedades que los mismos pueden transmitir?...
El Hierro, un mineral esencial
El Hierro es un mineral que abunda en el cuerpo humano, se encuentra en cada célula del mismo. Es esencial y necesario para el...
Zinc, un mineral esencial
El zinc es uno de los minerales esenciales más abundantes en el cuerpo humano. Su cantidad en el individuo adulto oscila entre 1 y 2,5 g,...
Licuados antioxidantes
No hay nada mejor que arrancar el día incorporando en nuestro desayuno un rico licuado, no solo nos hidrata y nos da energía, sino que...
Fiestas Saludables
Se vienen las fiestas de fin de año y es importante recordar que lo importante no es la comida, sino compartir un momento especial junto...
Vitamina D ¿Cómo incorporarla y "activarla"?
Se trata de una vitamina liposoluble que ayuda a regular la cantidad de calcio y fosfato en el cuerpo, manteniendo saludables los huesos,...
Consejos Saludables, alimentación
No hagás una dieta que termine, comenzá un estilo de vida que dure para siempre Hábito Inadecuado: Picotear alimentos ricos en grasas...
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